Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
34,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2153 kcal
|
Rasva: 100,78g | Prot: 122,21g | Hh: 223,01g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола , не Молоко Банановое, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lounas: Сладкий Красный Перец, Царь Лапша Пшеничная Домашняя , Троекурово Наггетсы, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Миндаль-Кокос. Päivällinen: Дары Природы Салатная Фантазия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бекон из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Шпинат, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Välipalat/Muut: Нектарин, Дикси Чернослив Сушеный, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|