Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1217 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 177,06g | Hh: 39,74g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Фермерский Продукт Творог 9%, Творог. Lounas: Грудка Индейки с Кожей, Наша Корова Творог Обезжиренный. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Куриная Грудка в Кефире, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|