Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2766 kcal
|
Rasva: 124,99g | Prot: 121,93g | Hh: 294,30g.
Lounas: Самса с Курицей, Кофемашина Капучино, Московский Пекарь Сочник. Päivällinen: ВкусВилл Оладьи Куриные с Тушеной Капустой , ВкусВилл Оливье с Курицей, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Orgain Organic Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|