Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1442 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 90,07g | Hh: 112,52g.
Aamiainen: Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Суп из Говядины. Päivällinen: Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Фисташка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karabubka
|