|
Bad one up 🥲❤️
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
814 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 31,40g | Hh: 114,14g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Albany Brown Bread. Päivällinen: Pork Spareribs (Whole) , Iwisa Maize Meal-Pap. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|