Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2003 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 153,22g | Hh: 180,99g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: SPAR Рулет из Скумбрии, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Евразия Солянка. Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|