Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1329 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 94,79g | Hh: 117,27g.
Aamiainen: Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Mandarine, Sojasun Yaourt Nature, Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. Lounas: les Doris Filets de Sardines à l'huile d'olive Extra, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Gerblé Levure Diététique , Soupe de Légumes. Päivällinen: Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Sojasun Yaourt Nature, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Gerblé Levure Diététique, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Weider Barre Protéinée. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna1593+
|