Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1777 kcal
|
Rasva: 98,69g | Prot: 68,44g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Тайм Пирожок с Мясом и Рисом, Бкк Чак-Чак. Lounas: Семейные Секреты Овощное Рагу, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Päivällinen: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Овощное Рагу, Колбаса Варено-Копченая, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RedkoСтася
|