когда не удержалась и взвешивать...помоему 700 гр в неделю гр плохо)))
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1366 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 90,22g | Hh: 190,07g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Оливковый, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Яйцо, Русский Свиток Трубочка с Вареной Сгущенкой. Lounas: Каждый День Изюм без Косточек, Красная Цена Курага, Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Изюм без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Греча по Купечески_Совесть. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|