Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1589 kcal
|
Rasva: 23,93g | Prot: 61,92g | Hh: 220,13g.
Aamiainen: Jacobs 3In1. Lounas: Gösser Naturradler, Clever Bananen. Päivällinen: Elfin Gabelroller, Rispentomaten, Zwiebeln, Jungzwiebel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. Välipalat/Muut: Katjes Easylife Sour, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Parmesan (Hart). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|