Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2407 kcal
|
Rasva: 96,61g | Prot: 169,86g | Hh: 211,43g.
Aamiainen: Milka Czekolada Mleczna, Coffee Flat White, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Haribo Żelki , Калоризатор Яйцо, Olive Oil , Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Lasagna with Meat, Ryneczek Lidla Mieszanka Warzyw z Chili. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|