Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
715 kcal
|
Rasva: 26,56g | Prot: 30,59g | Hh: 90,64g.
Aamiainen: Вода из под Крана, Жульен с Курицей и Грибами. Lounas: Голден Яблоко , Вегетория Сливочные Пальчики, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рыбные Котлеты, Barilla Макароны Вареные . lisää...
|
|
2958 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Диманидзе
|