Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
532 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 37,88g | Hh: 36,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами, Norven Форель Слабосоленая, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Сосиска Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|