Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
705 kcal
|
Rasva: 16,74g | Prot: 37,94g | Hh: 86,06g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Омлет с Молоком. Lounas: Перловая Каша, Тушенка. Päivällinen: Шампанское, Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|