Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1004 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 65,30g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: из Лавки Сыр Легкий, Дымов Индейка Варено-Копченая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Каравай Сэндвич Хлеб Молочный. Lounas: Помидоры Черри, Картошка с курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|