Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1346 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 90,60g | Hh: 136,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lounas: Выборжец Томаты Черри Желтые , Сыр Пармезан (Твердый), Самокат Ежики из Индейки, Barilla Risoni, ВкусВилл Эдамаме. Välipalat/Muut: Bootybar Crunch Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|