Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1546 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 75,20g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Fraises, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lactel Matin Léger Note de Coco, Karéléa Pâte à Tartiner, Carrefour Bio Beurre Doux, Francine Farine , Lidl Sirop d’agave Bio, Prozis Blanc d'œuf , Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf. Lounas: Nurishh Râpe Végétal Gran Veggiano, Oeuf de Caille, Prozis Blanc d'œuf , Dame Besson Sauce Créoline, Salakis Feta Light 9%, Auchan Avocat, Florette Batavia, Francine Farine, Mutti Pizza Sauce Aromatica, Delisse Fromage Blanc 0%, Thon Albacore (Poisson), Échalotes, Oeuf. Päivällinen: Andros Liégeois de Fruits Pomme Framboise , Florette Tzatziki, Tanoshi Kimchi, Semoule Cuite, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Lidl Dorade Royale, Dame Besson Sauce Créoline, Prozis Blanc d'œuf, Eco + Emmental Râpé, Lunor Pommes de Terre Entières, Oignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf. Välipalat/Muut: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Framboises, Lidl Sirop d’agave Bio, La Vie Claire Farine de Blé T80, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|