|
egal, ich war im Mädels Wellness Wochenende. jedes Gramm hat sich gelohnt.
das hat gut getan. raus. andere Eindrücke. wow.
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1223 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 52,29g | Hh: 184,43g.
Aamiainen: Honig, Butter, Sonnenblumenkernbrot. Lounas: Bananen, Äpfel, REWE Beste Wahl Joghurt Waldfrucht . Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Bolognese. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|