Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1292 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 48,94g | Hh: 124,79g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Мармелад, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата, ВкусВилл Витаминный. Päivällinen: ВкусВилл Батон Молодёжный, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Маска, Belgian Harvest Belgian Seashells, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, ВкусВилл Печенье Австрийское. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|