Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2514 kcal
|
Rasva: 126,96g | Prot: 113,37g | Hh: 245,93g.
Aamiainen: Паста Амосова, Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Päivällinen: Паста Амосова, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Конфета, Бабкины Семечки Семечки, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Сырники. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|