Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2305 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 128,17g | Hh: 199,97g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай с Сахаром. Lounas: Миндаль Салат из Курицы по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Päivällinen: Tini Вино Красное Сухое, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Бананы, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|