Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
927 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 18,91g | Hh: 106,03g.
Aamiainen: АМА Пирожное Берлинское, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Блины с Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Viola Сыр Тильзит. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Пятерочка Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aermikhina
|