Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1636 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 79,64g | Hh: 183,41g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Рестория Шеф Спаржа, Черкизовский Сосиски Сливочные, Чай, Ашан Багет Французский . Lounas: Грибная Кухня Вешенки Маринованные, Рестория Шеф Майонез Оливковый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Коломенское Батон, Суп Грибной. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semchuk_katya
|