Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1370 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 69,31g | Hh: 108,16g.
Aamiainen: Невский Кондитер Батончик Сливочный, Dove Конфеты, Зеленый Чай, Макароны Отварные, Bekker Хлеб Фермерский , Котлета Домашняя. Lounas: Bekker Салат с Курой и Шампиньонами, Bekker Слойка с Ветчиной и Сыром, Капучино. Päivällinen: Жареная Картошка, Куриная Грудка на Гриле, Bekker Хлеб Фермерский , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|