Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
730 kcal
|
Rasva: 22,46g | Prot: 53,01g | Hh: 73,82g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Груши, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Päivällinen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Резаные, Фасоль Стручковая Нарезанная . Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiloshooter
|