Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1446 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 134,76g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Манная Крупа, Масло Гхи. Lounas: Сметана 20%, Свеклы, Морковь, Балтптицепром Филе Куриное, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|