Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1203 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 75,07g | Hh: 110,39g.
Aamiainen: Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Капучино. Lounas: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Своя Компания Паста с Томатами и Базиликом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Каменский Маслозавод Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|