Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1082 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 40,74g | Hh: 144,80g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Hovis Toast & Butter, Fried Egg . Lounas: Tesco Beef Lasagne (400g). Päivällinen: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Mr Brain's Pork Faggots. Välipalat/Muut: Butter , Kallo Organic Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|