Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
56,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1653 kcal
|
Rasva: 82,90g | Prot: 88,67g | Hh: 135,43g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Chee Russi Сыр с Лисичками, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lounas: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Станем Друзьями Авокадо , Гипербола Бедро Куриное Диетическое Отварное, Суп Куриный с Картофелем, Клетчатка Vegan . Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, Станем Друзьями Авокадо . Välipalat/Muut: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Озерский Сувенир Конфета Миндаль Иванович, Магнит Грейпфрут , Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|