Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
660 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 34,71g | Hh: 25,48g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Rettichsalat, Zwiebeln, Frostkrone Steinbeisserfilet, Milfina Butter , Edeka Rucola, Cocktailtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Päivällinen: Lord Nelson Brennesseltee . Välipalat/Muut: Flirt Orangenlimonade Zero, Pesto, Lidl Weichkäse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlank22
|