Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1789 kcal
|
Rasva: 84,49g | Prot: 126,47g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Гречка Отварная, Верес Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Льняное Масло, Шампиньоны, Авокадо, Яйцо Куриное. Lounas: Банан, Мёд, Творог 9%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Vita Verde Буряк Варений, Гречка Отварная, Верес Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinnettaaa
|