Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1371 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 81,62g | Hh: 125,30g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lounas: Моти, Говядина Отварная, Сердце Куриное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|