Päiväkirja - Tayaki13, 14 tammi 15

Profiili - Tayaki13 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2015

81 kg Tähän mennessä pudotettu: 19 kg. Vielä jäljellä: 11 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 tammikuuta 2015:

278 kcal

Rasva: 3,14g | Prot: 16,43g | Hh: 49,04g. Lounas: Мандарины. Päivällinen: Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. lisää...

2899 kcal

Harjoitus: Opiskelu - 9 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 25 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Tayaki13

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Tayaki13, 14 tammi 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Tayaki13