|
Habe es doch auf die Waage gewagt... Das ist ok für mich. 😅
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1614 kcal
|
Rasva: 90,03g | Prot: 73,51g | Hh: 119,64g.
Aamiainen: Dulano Rindersaftschinken, Chef Select Fleischsalat, Gut & Günstig Frischkäse, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Lounas: Gekochtes Ei, Edeka French Dressing, Dulano Kochschinken, Ja! Gouda Jung, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Päivällinen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Speckwürfel, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Henglein Kloßteig. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|