Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1976 kcal
|
Rasva: 81,84g | Prot: 129,27g | Hh: 178,61g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо, Метро Семга, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой. Lounas: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Барбекю Соус. Päivällinen: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой, Каждый День Крыло Куриное, Борщ с Курицей, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники . Välipalat/Muut: Метро Семга, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|