Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1050 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 65,08g | Hh: 92,06g.
Aamiainen: Командор Сыр Голландский, Вараксино Яйцо, Нарада Молоко 3,2%, Мистраль Пшенная Крупа. Lounas: Болгарский Перец, Federici Спагетти без Глютена, ВкусВилл Фарш Куриный, Золотой Ключик Фарш из Телятины, Лук, Данон Творог Мягкий 0%, Помидорка Натуральная Томатная Паста, Гарнец Мука Безглютеновая. Päivällinen: Лук, Вараксино Яйцо, Семенишна Йогурт Термостатный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Fit And Joy Keto Booster, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Девушка с бирюзовыми волосами
|