Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
833 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 64,16g | Hh: 56,41g.
Aamiainen: Canela, Cafezinho, Ovo Cozido. Lounas: Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Välipalat/Muut: Naturale Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AllexLima
|