|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2562 kcal
Gewicht = 69,3 kg
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1976 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 71,09g | Hh: 238,42g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot. Lounas: Freshona Kartoffeln Gekocht, Kania Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|