Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1512 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 45,48g | Hh: 137,96g.
Aamiainen: Конти Конфеты Тими , Кофе. Lounas: Хлебница Кокрок с Капустой , Увелка Овсяная Каша с Манго и Семенами Чиа, Coffee Like Капучино (300мл). Päivällinen: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сметана 20%, Кухня на Районе Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Dolce Granto Сыр Пармезан, Konti Конфеты Pure Love. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|