Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
975 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 60,62g | Hh: 77,98g.
Aamiainen: Fleischsalat, Milram Körniger Frischkäse, Vollkornbrot, Tomaten. Lounas: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren. Päivällinen: Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Zucchini, Edeka Hähnchen Minutenschnitzel, Kerrygold Butterschmalz. Välipalat/Muut: Milka Darkmilk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|