Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1615 kcal
|
Rasva: 80,64g | Prot: 80,17g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Курицей, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Lounas: Борщ с Курицей, Ашан Хлеб с Изюмом и Брусникой, МакКофе Кофе 3В1, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное. Päivällinen: Село Зеленое Кефир 1%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария 0001
|