Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1321 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 73,95g | Hh: 160,92g.
Aamiainen: Столбушино Сбитень Классический, Чай, Сгущенка, Творог 5%, Панкейки. Lounas: Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Välipalat/Muut: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Конфета, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|