Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1485 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 87,75g | Hh: 189,79g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Перекресток Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Lay's Чипсы, Черноголовка Лимонад, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Царка Йогурт Земляника. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer__sadness
|