Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1909 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 53,10g | Hh: 281,79g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Оладьи. Lounas: Три Правила Домашний Компот, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Куриные Наггетсы. Päivällinen: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Välipalat/Muut: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир с Розочкой, Яблоко, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|