Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2392 kcal
|
Rasva: 123,28g | Prot: 78,23g | Hh: 251,65g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс, Помидоры, Agama Королевская Креветка Очищенная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло. Päivällinen: Фисташки, Кедровые Орехи , Окей Спаржа Альянс по-Корейски. Välipalat/Muut: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Банан. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|