Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1000 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 22,88g | Hh: 140,59g.
Lounas: Carozzi Espirales, Gourmet Salsa de Champiñones. Päivällinen: Pronto Copec Medialuna, Bresler Helado Trisabor, Voortman Galletas Chocolate sin Azúcar , Café, Nordic Mist Ginger Ale, Tottus Maní Japonés Sabor Pimienta . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|