Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
991 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 54,57g | Hh: 108,18g.
Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Päivällinen: Аморе Сельдь в Масле, Хлебодар Хлеб Станичный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _elizabethhh_
|