Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1531 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 67,52g | Hh: 199,51g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Sweet Red Peppers , La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Bananas, Keurig Hot Chocolate, Sweet Onions, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Compliments Roma Tomato. Päivällinen: Potato, White Bread , Unico Red Kidney Beans, Becel Margarine, Chicken Breast, Kale , Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Compliments Organic Carrots, Doritos Nacho Cheese. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|