Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1198 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 42,77g | Hh: 118,48g.
Lounas: Simit, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, EGETÜRK Sucuk, Spiegelei, Schär Körnerbrötchen. Päivällinen: Kania Frühlingssuppe mit Nudeln und Gemüse, Sera Acuka, Milsani Deutsche Markenbutter, Roggenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|