Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
971 kcal
|
Rasva: 17,78g | Prot: 61,15g | Hh: 142,07g.
Aamiainen: Yakult Yakult 40 Light, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lounas: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Mimo Uva Verde sem Semente. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katycrys22
|